Le coaching individuel (personal training) est un accompagnement personnalisé où je vous coache individuellement pour atteindre vos objectifs.
L’intensité et les exercices sont adaptés au niveau de chacun et à votre objectif.
Les séances privées se déroulent dans la salle Fit’ness Yutz. Vous bénéficiez de tout l’équipement nécessaire pour vivre des entraînements variés et uniques. Le domicile est possible moyennant un supplément.
Renforcement musculaire
Venez raffermir votre corps tout entier ou tonifier juste certaines zones.
Perte de poids
Perdez du poids de façon durable grâce à l’alliance du sport et de conseils nutritionnels.
Remise en forme
Vous vous sentez fatigué(e) et essoufflé(e) au moindre effort ? Retrouvez la forme rapidement avec des séances adaptées à votre condition physique.
Santé
Vous sentez que votre corps a besoin d’un coup de boost ? Marre d’avoir mal au dos, vos douleurs vous empêchent de vivre confortablement ?
Prise de masse
Vous voulez vous muscler et ne savez pas par où commencer ? Venez profiter des conseils d’un coach pour prendre rapidement de la masse musculaire et avoir le physique que vous avez toujours voulu !
Boxe
Dure journée ?
C’est le moment de dépenser des calories en se défoulant.
Course à pied
Besoin de progresser ? Vous voulez vous préparer pour une distance ?
Venez-vous entourer d’un coach pour parvenir à votre objectif
Le contenu du Pack BASIC
Des programmes sportifs supplémentaires pour atteindre plus rapidement vos objectifs : préparation physique, perte de poids, remise en forme….
Toutes les 6 semaines, un nouveau programme vous attend
Le contenu du Pack MEDIUM
1 bilan alimentaire et des conseils en nutrition
Je me charge d’établir votre programme et vous évoluez de manière autonome pour 12 semaines.
Si vous souhaitez des renseignements sur mes services, remplissez le formulaire ci-dessous en essayant de me donner des informations sur vos objectifs et vos disponibilités.
